常骑自行车更年轻

阳光骑行 · 发表于 2010-12-26 18:08:10

常骑自行车更年轻

英国研究表明，经常骑自行车的人健康状况相当于比自己年轻10岁的人，而那些到了30多岁仍坚持定期骑车的人，可以使自己的预期寿命平均增加2岁。有运动专家指出，骑自行车和跑步、游泳一样，是一种能改善人们心肺功能的耐力性运动，它不仅能锻炼肌肉关节、减肥、匀称身材，而且还能强化心脏，防止高血压，同时可以起到预防大脑老化、提高神经系统敏捷性的作用。此外，骑自行车还会使血液循环加速，让大脑摄入更多的氧气，有助于保持清醒的思维。

美丽人生 · 发表于 2010-12-26 19:16:53

看后我还要把自行车好好修一下，天天骑自行车上班，为了年轻呵！

千山 · 发表于 2010-12-26 19:51:25

俺也要骑

城管 · 发表于 2010-12-27 08:23:48

骑自行车的人身材保持是最好的

常骑自行车更年轻

发表回复